प्रकाश आणि उत्साह देऊन दिवाळी जाता-जाता जेव्हा देव दिवाळी बनून चमकते, तेव्हा ती पहाट गुलाबी थंडी घेऊन येते. त्यानंतर शीत ऋतू तेजस्वी कार्तिकला निरोप देतो आणि हजारो रंगांच्या फुलांनी मार्गशीर्ष (अगहन) चे स्वागत करतो. भगवान कृष्णाने श्रीमद्‌भगवद्‌गीतेच्या दहाव्या अध्यायात म्हटले आहे, ‘मासानां मार्गशीर्षोऽहम्’. याचा अर्थ आहे- ‘महिन्यांमध्ये, मी मार्गशीर्ष आहे.’ कृष्णाने स्वतःला मार्गशीर्ष (अगहन) महिन्याच्या रूपात वर्णन केले आहे, जो त्यांचा सर्वात प्रिय महिना आहे. सध्या हाच महिना सुरू आहे, जो शीत ऋतूचा भाग आहे. आल्हाददायक हिवाळा आला आहे आणि याचसोबत जीवनात चव आली आहे.

जादुई हवामानाची मनमोहक दृश्ये

थंडीची एक लाट आपल्याला चादर सोडून उबदार रजई ओढायला प्रवृत्त करते आणि पंखे-कूलर बंद झाल्यामुळे पसरलेल्या शांततेत हृदयाची प्रत्येक धडधड ऐकू येते. रजईतून डोकावणारे चेहरे वाट पाहतात की कोणीतरी म्हणेल, ‘आल्याचा गरमागरम चहा तयार आहे!’ प्रतीक्षा करणाऱ्या मनाला तेव्हा स्वर्गीय आनंद मिळतो जेव्हा कोणी वाफाळलेले भजीही सोबत ठेवते. सकाळी बाहेर पडताच निरोप घेणारा चंद्र हसतो आणि धुक्याने भरलेल्या बागेत झेंडू, शेवंती, डेलिया यांसारखी फुले रंग उधळण्याच्या तयारीत दिसतात. पुढे एक अद्भुत दृश्य आपली वाट पाहत असते. हलक्या प्रकाशात असे वाटते की सूर्याला पाहून पृथ्वीने हिरवी शाल पांघरली आहे. पानांवर पडलेले दवबिंदू निसर्गाच्या शृंगारात जडवलेल्या मोत्यांसारखे दिसतात. हवामानाची ही जादुई अनुभूती दिवसभर असते, जसे की धर्मवीर भारती म्हणतात- हिवाळ्याच्या हलक्या वसंत ऋतूतील दुपारने/ जरीच्या उन्हाच्या ओढणीत तोंड लपवले…।

थंडीतच आहे खाण्या-पिण्याची आणि पांघरण्याची मजा

आपण अनेकदा ऐकतो की, खाण्यापिण्याची आणि कपडे घालण्याची खरी मजा थंडीतच असते. ही फक्त कपडे शोभून दिसण्याची गोष्ट नाही, तर स्वेटर, शाल, जॅकेट इत्यादींपासून मिळणाऱ्या सुखाची ही एक झलक आहे. कपड्यांचे हे सुख इतर ऋतूंमध्ये दुर्मिळच असते. खाण्यापिण्याबद्दल बोलायचं झालं तर, वैज्ञानिकही म्हणतात की शरीराचे तापमान राखण्यासाठी जास्त कॅलरीज आणि चरबीची गरज असते, ज्यामुळे भूक वाढते. हिवाळ्यात कमी सूर्यप्रकाश मिळाल्याने सेरोटोनिन हार्मोनची पातळी कमी होते, जे मनःस्थिती सुधारणाऱ्या ‘कंफर्ट फूड’कडे आकर्षित करते. निसर्ग इथेही आपल्यासोबत असतो आणि तो अशी फळे-भाज्या देतो जी अँटीऑक्सिडंट्स, खनिजे आणि जीवनसत्त्वांनी परिपूर्ण असतात आणि रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी उपयुक्त ठरतात. सर्व भाज्या आणि हंगामी फळांमध्ये अतिरिक्त चव येते. इतकेच काय तर साधा गूळही मिठाई बनतो.

ऊन आणि नात्यांतील ऊब

वैज्ञानिक म्हणतात की हिवाळ्यातील उदासी (विंटर ब्लूज) सूर्यप्रकाशाच्या कमतरतेमुळे होते. पण या दिवसांत आपले मन उन्हात वेळ घालवण्यासाठी, शारीरिक व्यायाम करण्यासाठी, सामाजिक संबंध वाढवण्यासाठी आणि आरोग्यदायी आहार घेण्यासाठी प्रेरित करते. अशा प्रकारे सर्व विंटर ब्लूजला हरवून जीवन बहरते. थंडी वाढू लागल्यावर जेव्हा गावांमध्ये शेकोट्या आणि शहरांमध्ये हीटर पेटू लागतात, तेव्हा उबदार अनुभवांची निर्मितीही होऊ लागते. शेकोटीतून उठणाऱ्या हलक्या ज्वाळा आणि तिचा सोनेरी प्रकाश रात्रीच्या अंधारात तेजस्वी ऊब भरतो. मोठे-वृद्ध शेकोटीजवळ बसून गोष्टी सांगतात, मुले खेळतात आणि तरुण दिवसभराचा थकवा तिथेच बसून घालवतात. शहरांमध्ये शेकोटी नसली तरी, हीटरभोवती जमलेले कुटुंब एकत्र जेवते आणि हसते. मग दुसऱ्या कोणत्याही ऋतूत अशी संधी मिळत नाही, ना नात्यांच्या उबेचा असा आनंद मिळतो.

निसर्गाशी जुळवून घ्या