मूत्रमार्गाचा संसर्ग (UTI) ही एक सामान्य समस्या आहे. जी बॅक्टेरियाच्या संसर्गामुळे होते. पण जर योग्य वेळी त्याची काळजी घेतली नाही तर ही समस्या गंभीर होऊ शकते. जर तुम्हाला Urine Infectionची लक्षणे आढळली तर योग्य उपाययोजना करणे महत्वाचे आहे. या लेखात, आपण लघवीच्या संसर्गादरम्यान काय करावे आणि काय करू नये हे जाणून घेणार आहोत. अन्यथा हा त्रास बळावू शकतो.
मूत्र संसर्गाची कारणे
बॅक्टेरिया: सर्वात सामान्य कारण म्हणजे बॅक्टेरिया.
स्वच्छतेचा अभाव: विशेषतः महिलांमध्ये, वैयक्तिक स्वच्छतेचा अभाव हे मूत्र संसर्गाचे एक प्रमुख कारण असू शकते.
कमी पाणी पिणे: पाण्याअभावी मूत्रमार्गात बॅक्टेरिया वाढू शकतात.
मूत्र संसर्ग टाळण्यासाठी काय करावे
जास्त पाणी प्या: लघवीच्या संसर्गादरम्यान पाणी पिणे खूप महत्वाचे आहे, कारण ते मूत्रमार्गातील बॅक्टेरिया बाहेर काढण्यास मदत करते. दिवसातून कमीत कमी ८-१० ग्लास पाणी प्या.
अँटीबायोटिक्स घ्या: तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितलेले अँटीबायोटिक्स योग्य वेळी आणि पूर्ण कालावधीसाठी घ्या. हे संसर्ग बरा करण्यास मदत करतात.
स्वच्छतेची काळजी घ्या: लघवीचा संसर्ग टाळण्यासाठी, विशेषतः लघवी केल्यानंतर स्वच्छतेची काळजी घेणे खूप महत्वाचे आहे.
हीट पॅड वापरा: ओटीपोटात किंवा पाठीच्या खालच्या भागात वेदना किंवा जळजळ कमी करण्यासाठी हलका हीट पॅड किंवा गरम पाण्याची बाटली वापरा.
स्वच्छ आणि आरामदायी कपडे घाला: त्वचेला आराम देण्यासाठी सैल आणि सुती कपडे घाला आणि घाम शोषून घेणारे कपडे घाला, जेणेकरून बॅक्टेरिया वाढणार नाहीत.
फायबर आणि पाण्याने समृद्ध आहार घ्या: शरीर हायड्रेटेड ठेवण्यासाठी आणि मूत्रमार्ग निरोगी ठेवण्यासाठी फळे, भाज्या आणि फायबरयुक्त आहार घ्या.
मूत्र संसर्ग झाल्यास काय करू नये
पाण्याची कमतरता होऊ देऊ नका: कमी पाणी पिल्याने मूत्रमार्गात बॅक्टेरिया राहू शकतात. म्हणून, पाणी नक्कीच प्या.
रासायनिक उत्पादने वापरू नका: आंघोळ करताना साबण, डिओडोरंट्स किंवा इतर सुगंधित उत्पादने वापरणे टाळा, कारण ते त्वचेला त्रास देऊ शकतात आणि संसर्ग वाढवू शकतात.
लघवी रोखून ठेवू नका: जास्त वेळ लघवी रोखून ठेवू नका, कारण यामुळे बॅक्टेरिया वाढू शकतात. म्हणून, वेळोवेळी लघवीला जा.
डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय औषध घेऊ नका: डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय औषधे, विशेषतः अँटीबायोटिक्स घेऊ नका. चुकीची औषधे घेतल्याने परिस्थिती आणखी बिकट होऊ शकते.
खूप गरम पाण्याने आंघोळ करू नका: खूप गरम पाण्याने आंघोळ केल्याने त्वचेवर जळजळ होऊ शकते, ज्यामुळे मूत्र संसर्ग आणखी वाढू शकतो.
घट्ट कपडे घालू नका: घट्ट आणि कृत्रिम कपडे घालल्याने त्वचेत घाम साचू शकतो, ज्यामुळे बॅक्टेरिया वाढण्यास सोपे होते.
(Disclaimer – वरील माहिती सामान्य संदर्भांवरून घेण्यात आली आहे. ‘झी २४ तास’ याची खातरजमा करत नाही. यामधून कोणत्याही प्रकारच्या उपचाराचा दावा केला गेलेला नाही. कुठलीही लक्षणं जाणवल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.)
